Schnelles Frühstück mit Haferflocken (Overnight Oats) - Porridge ist ein traditionelles Frühstücksgericht, das sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit erfreut. Das Haferbrei-Rezept stammt ursprünglich aus Schottland und wird mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten zubereitet. In diesem Artikel stellen wir Ihnen ein einfaches Porridge Rezept vor, das Sie problemlos zuhause nachkochen können.

Schnelles Frühstück mit Haferflocken (Overnight Oats)

Hallo ihr Lieben, in meinem heutigen Video zeige ich euch 3 leckere Varianten der Overnight Oats (also “Haferflocken über Nacht”). Die Overnight Oats erinnern ein wenig an das bekannte Bircher Müsli. Sie sind schnell am Vorabend vorbereitet und am Morgen braucht man sie einfach nur aus dem Kühlschrank nehmen und sie gleich essen oder auch “to go” mit zur Arbeit nehmen. Man kann sie auch für etwa eine Minute bei 500 Watt in der Mikrowelle erwärmen. Gerade im Winter mache ich das gerne, um etwas Warmes im Bauch zu haben. Ich wünsche euch viel Freude beim Nachmachen! Eure Elina

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REZEPT Zutaten für die Basis (bei allen drei Varianten gleich): 40 g Haferflocken 1 EL geschrotete Leinsamen 100 ml Milch 3 gehäufte EL Joghurt Natur (oder auch mit Geschmack nach Wahl)

Topping für die Mango-Kokos-Oats: 1 gehäufter EL Mandelblättchen 1 gehäufter EL Kokosraspeln 1/2 Mango in Würfeln ca. 2 EL Ahornsirup

Topping für die Bananen-Erdnuss-Oats: 1 reife Banane in Scheiben 2 EL Ahornsirup 1 gehäufter TL Erdnussmus 1 EL Schokotröpfchen oder geraspelte Schokolade

Topping für die Karotten-Walnuss-Oats: 1 gehäufter EL Rosinen etwas Zimt nach Geschmack 1 geraspelte Karotte 2 EL gehackte Walnüsse evtl. ebenfalls etwas Ahornsirup

Mein Glas hat ca. 300 ml Füllvermögen.

Guten Appetit!

Hier gibt es das Rezept zum Ausdrucken: https://www.elinasrezeptewelt.de/overnight-oats/

#overnightoats #haferflocken #frühstück _________________________________________________________

Wenn im Video Markennamen oder Produkte zu sehen sind, handelt es sich um KEINE bezahlte Werbung. Ich habe alles selbst gekauft und es handelt sich um KEINE beauftragten Produktplatzierungen oder Kooperationen.
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source.

Porridge ist ein gesundes und nahrhaftes Frühstück, das lange anhält und Ihnen Energie für den Tag gibt. Es enthält viele Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate, die Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Probieren Sie unser unkompliziertes Porridge Rezept aus und experimentieren Sie mit verschiedenen Toppings und Zutaten, um Ihr perfektes Porridge zu kreieren. Lassen Sie es sich schmecken!