Hummus selber machen | FITfuttern | FITBOOK - Kichererbsen-Tahini-Dip ist eine bekannte orientalische Spezialität, die aus Kichererbsen und Tahini hergestellt wird. Es ist in vielen arabischen Ländern sehr populär und wird auch in vielen anderen Ländern als Vorspeise oder Dip serviert. Hummus ist eine gesunde, nahrhafte und leckere Delikatesse, die einfach zuzubereiten ist. Im Folgenden finden Sie ein einfaches Hummus-Rezept, das Sie zu Hause ausprobieren können.
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Kichererbsen sind in der pflanzenbetonten Ernährung eine wichtige Proteinquelle. Sie sind reich an Eiweiß und Ballaststoffen, die lange satt machen. Und mit ihren komplexen Kohlenhydraten liefern sie auch nachhaltig Energie. Das wahrscheinlich Allerbeste, was aus einer Kichererbse werden kann, ist cremiger Hummus. FITBOOK zeigt, wie er perfekt zubereitet wird.
Hummus ist eine orientalische Spezialität. Wo genau das beliebte Kichererbsen-Mus erfunden wurde – darüber streiten sich Araber und Israelis schon lange. Spätestens beim gemeinsamen Hummus-„Wischen“ vertragen sie sich dann aber bestimmt wieder… FITBOOK verrät, was die Köstlichkeit so gesund macht und liefert ein einfaches, aber nicht minder perfektes Hummus-Rezept.
Hier gibt’s das Rezept für unseren Hummus nochmal zum Nachlesen: https://www.fitbook.de/food/video-rezept-fuer-hummus
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Hummus ist ein unkompliziertes und leckeres Gericht, das Sie zu Hause problemlos zubereiten können. Mit nur ein paar Zutaten können Sie eine leckere und gesundes Hummus-Rezept zubereiten, das Sie als Dip oder Zutat zu anderen Gerichten verzehren können. Probieren Sie es aus und probieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten, um eine einzigartige Version von Hummus zu kreieren.