DIY veganes Hack I Vegane Rezepte #Shorts - Vegane Ernährung ist im Trend und gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Immer mehr Menschen verzichtet auf tierische Produkte und setzt vermehrt auf eine pflanzliche Ernährung. Dieser Trend auch Auswirkungen auf die Gastronomie, da immer mehr Restaurants vegane Gerichte anbieten. Zudem wird auch in den eigenen vier Wänden vermehrt auf vegane Ernährung gekocht. Nachfolgend finden Sie einige vegane Rezepte, die man leicht zu Hause zubereiten kann.
DIY veganes Hack I Vegane Rezepte #Shorts
Günstiges veganes Hack aus Tofu ⤵️ Ihr Lieben, vegane Alternativen aus dem Supermarkt können schnell ins Geld gehen. Bei Hack braucht ihr das nicht ausgeben, sondern könnt es günstig aus Tofu machen! Zutaten: 1 Block ausgepresster Tofu 2 EL Soja Sauce 2 EL Tomatenmark 1 EL Olivenöl 1 TL Knoblauchpulver 2 TL Paprikapulver 3 TL Hefeflocken Salz und Pfeffer nach Belieben Zubereitung: Tofu in einem Küchentuch auspressen und am besten eingewickelt 10min mit etwas beschweren, so dass viel Flüssigkeit rausgeht. Dann den Tofu in kleine Stücke zerteilen und dann mit allen Zutaten in einer Schüssel vermengen. Auf ein Backblech mit Backpapier geben und bei 200 Grad O/U für 30min backen. Lasst es euch schmecken und liked das Video gern, wenn’s euch gefällt. ■ ■ ■ ⠀ 👉 Folg mir um keine veganen Rezepte mehr zu verpassen.
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Ein weiteres veganes Gericht, das einfach daheim zubereiten lässt, sind vegane Burger. Man kann dazu Patties aus Hülsenfrüchten, Linsen, Tofu oder Gemüse herstellen. Als Beilage kann man Süßkartoffelpommes an. Die Burger lassen sich mit verschiedenen Toppings wie Avocado, Zwiebeln, Tomaten oder veganem Käse belegen.
Man findet eine Vielzahl von leckeren veganen Rezepten, welche man einfach zu Hause kochen kann. Die oben genannten Gerichte sind lediglich eine kleine Auswahl. Man kann auch noch zahlreiche andere Gerichte testen, beispielsweise vegane Currygerichte, Suppen oder Salate. Eine Ernährung ohne tierische Produkte muss nicht langweilig und kann sehr abwechslungsreich sein.